网络时代，有那么一点点好奇心， 动动指尖，几十分钟，就能汲取高人数十年功力。
还能让老婆对你的技术刮目相看， 简直太划算了。
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总结一下就是别硬压，要推拉，就是那么简单。
上次查到的跑步技巧，保持重心直线运行，不 左右 上下 前后 摆动重心， 在沙地练习让脚印在一条直线上，也是大开眼界，担心跑步伤膝盖伤脚关节的伙伴们，也可以去搜搜看。
花豹 